Jak udělat práci na leptop pohodlně?

Produktivita práce za notebookem a proto, stupeň spokojenosti úřadů a velikost vaší prémie, přímo závisí na tom, zda je pro vás vhodné splnit vaše přímé pracoviště pro vaše pracoviště. A nyní nejsme o normách uspořádání pracoviště v souladu s právními předpisy.

Všechno uvedené níže je univerzální, proto se vztahuje nejen na uspořádání stolu pracovníka v kanceláři, ale také na stůl pracovníka pro studenta, studenta a osobu jednoduše tráví většinu svého dne za monitorem.

Všechno je skvělé - jen

.. .A tento případ není výjimkou. Pamatujte, že ve školních lekcích jsme byli nuceni sedět rovně, ne na kopci zády a mezi stolem a pupkem, dal dlaň? Není to nic za nic: to je to, které z nás, dospělých, s peněženku, plnou kreditních karet a oblakem každodenních úkolů přemýšlejte o zakřivení držení těla během sezení? Pokud je vynikající studentka Lena Kuznetsova a pravděpodobně po 8 hodině v pátek není hříšná věc s hříšnou firmou na stole, pohřbená s dlaní levé ruky na tváři a bude flegmatická s myš , zíral na monitor skleněnými očima. Ano, všichni to prošli, takže Lenka je omluvitelná.

Je důležité sedět rovnoměrně a my to nevysvětlíme, proč. Zde je několik testovaných způsobů, jak to, jak se vrhnout záda, ne zabít vaši vizi a nezranit zápěstí dlouhou prací za notebookem.

Obrazovka je více! Lepší - dvě obrazovky!

Hlavním problémem práce za notebookem je malý prostor od obrazovky k očima způsobeným displejem v kombinaci s klávesnicí. Hlava, nakloněná po celou dobu a maximálně 20 cm k displeji, ovlivňuje první dva týdny: od bolesti v dlouhém pousnutí sedmého děložního čípku po skoky arteriálního tlaku a „zajíčci“ v očích, ne, ne, ne, ne, ne, ne zmínit vyhlídky na získání krátkozrakosti.

Problém jednoduše vyřešíme s obratlem: Pamatujte, že monitor všech požadavků pokynů pro přežití by měl být na úrovni očí. Takže nebudete mít ani důvod k namáhání krku.

Proto: Zvyšujeme notebook na stojanu, přiměřený roh pádu pohledu na hladkou polohu hlavy (a ano, nezapomeňte, že by stojan měl být větraný!), připojte k ní odnímatelnou klávesnici a - voila! - Perfektní pracoviště je připraveno!

Pokud specifičnost vaší práce stanoví současné použití několika programů/oken, pak obecně doporučujeme, aby se druhý monitor dostal: takže myš bude muset být menší a vize bude mít, co přeložit do toho, co je nějakého druhu a teplé -stále.

Ano, pracoviště vybavené tímto principem bude vypadat jako hackerská laboratoř. Ale věřte mi, pohodlí z používání všeho výše uvedeného rozhodně stojí za to.

Mimochodem „Stands“ je okvětní lístek v celém tomto příběhu nejdražší akvizicí: je nejjednodušší koupit notebook v Moskvě pomocí agregátoru APORT -A -Senior.RU (výběr technologie a srovnání cen v různých obchodech šetří peníze a čas strávený hledáním nákupů), můžete také najít všechny ostatní komponenty. Jedním slovem, celý seznam bude stát 30 tisíc: 23 - na notebook, 4-5 tisíc na monitor a až 1000 pro klávesnici myši. Pokud si musíte něco koupit ze seznamu, můžete určitě půjčit cokoli od svých přátel ze seznamu. Tak určitě!

A ano, o zápěstích: Přítomnost odnímatelné klávesnice řeší další problém: lokty by neměly během provozu viset z plochy - v žádném případě nefungují déle než 1-2 hodiny. Podobná poloha zápěstí způsobuje řezací onemocnění kloubů. A tak - klávesnice byla tlačena zpět do středu stolu, položila zápěstí na desku a posadilo se, pracovala na jeho potěšení, udržovala záda rovnoměrně a ruše.