Jak správně sedět u počítače

Dobrý den, přátelé! Dnes napíšu malý text a ukážu vám pár obrázků, o tom, Jak správně sedět u počítače. Není pro nikoho tajemstvím, že u počítače sedět podle všech pravidel, která již byla napsána. Nebudu je přepsat, ale například dám obrázek. Otázka je však jiná, zda tato pravidla plníme? Soudě sám, ne. Protože nesedím u počítače :) I když chápu, že to vážně poškozuje mé zdraví . Pokud jde o mě, jak je lepší nesedět vůbec u počítače, pak budeme zdravější, ale moderní člověk bez počítače není nikde. Takže s vámi zbývají jen dva východy. Zkuste strávit co nejméně času na počítači. A dodržovat tato pravidla:  

Zdá se, že to není nic komplikovaného. Nyní pravděpodobně každý, kdo se podíval na obrázek, narovnal záda a posadil se tak, jak by měl. Ale na dlouhou dobu? Samozřejmě čas, který trávíme u počítače, poškodí naše zdraví, ale nezapomeňte, že zdraví lze zlepšit. Například odpočinek na moři ovlivní vaši studnu -dobře, ale pokud je zbytek na moři drahý nebo na to není čas, můžete si ráno běžet, nebo se plavat. Příležitosti jsou plné, i když jen touha.

Ale proběhlo pár minut a budeme znovu ležet na stole a držet se monitoru :) nebo ještě horší, uděláme to takto:

Tady je takový malý příspěvek s velkým významem. Postarejte se o své přátele zdraví! Hodně štěstí!